当心抑郁失眠双重夹击！

　　高压紧张的工作，琐碎繁多的糊口琐事，让越来越多的人被抑郁困扰，走入了亚健康的生活状态。据统计有抑郁情绪的人大多存在睡眠问题，他们常常出现失眠、头晕头痛、疲乏、食欲消退等等症状，因此，大家要警惕抑郁的同时当心患上失眠侵害。

　　有抑郁症的人会有更多的睡眠问题。一般来说，比普通人睡得更少，还包括：

　　1、通常很难入睡，因为躺在床上你的大脑却还在不断思考。

　　2、夜里经常苏醒。

　　3、很早就醒了，不能再睡着。

　　即使有抑郁症的人也能睡上几小时，但早上醒来后觉得精力还没恢复，整天都很疲惫。

　　偶尔，这些人会睡很久，不想离开自己的床，在床上躺了大半天。然而，这并不能使他们精神起来。

　　抑郁的人存在睡眠问题有多普遍？

　　大概有80%多的人遭受抑郁与睡眠不足的困扰。

　　看了上面的关于抑郁和失眠的介绍，相信您已经对抑郁和失眠的关系，有了一定的了解，记得要时刻为自己拉响&ldquo 心理&rdquo 警报，谨防两种疾病的同时侵害，若您对此，仍有疑惑，不妨免费咨询医师获得解答。