抗抑郁药

　　抗抑郁药！秋季是抑郁症的高发季节。有些人到了秋天受气候变化的影响容易产生情绪低落，抑郁寡欢的现象。如果在平时不在意这些负面情绪的出现，这种不好的情绪就会积淀，冲而导致抑郁症疾病的发生。那么，秋季得了抑郁症如何进行治疗呢?这里南京神康医院专家进行了介绍：
 

　　1.心情调节：秋天天气凉爽，户外活动的机会增多，可以呼朋唤友去驴行天下，在大自然的美景中陶冶情操忘记抑郁。此外散散步、游游泳、打打太极、看场电影，都是不错的移情方式。推荐阅读：产后抑郁症的治疗
 

　　2.心理调节：有悲秋也有金秋，有秋风萧瑟也有金风送爽，以乐观、积极的心态来迎接秋天的到来，所看到的景象也会有不一样的色彩。

　　3.食物调节：抗抑郁药！秋季饮食滋养尽量多注意蛋白质与钙质的摄取，可以多食用一些深海鱼类、菠菜等。常喝一些菊花茶、莲子茶有利于清肝解郁，缓解抑郁情绪。莲藕、红枣、龙眼等事物能够养心安神，对焦虑抑郁很有帮助。推荐阅读：治疗抑郁症要注意哪些细节

　　4.睡眠调节：天气转凉，人体对睡眠的渴求也更加明显，趁这个机会赶紧把夏季缺少的睡眠都补回来。睡眠充足，人的精气神也出来了。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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